PROPIEDADES DE LA FRUTA Y METODOS ADELGAZAR
Las propiedades de la fruta son tan extensas que necesitaríamos muchas hojas para denominarlas, empezaremos por clasificar algunas frutas, según sea su tipo o la semilla que contenga el fruto.
Frutas de hueso, son las que tienen una semilla grande de cáscara dura, tales como la ciruela o el melocotón. Frutas de pepita, son las frutas que tienen gran cantidad de semillitas y su cáscara es menos dura como la manzana y la pera para tus metodos adelgazar.
Frutas de granitos, son las frutas que tienen una cantidad inmensa de semillitas diminutas, como el higo.
Fruta fresca, las propiedades de la fruta fresca, cuando el consumo se realiza inmediatamente o a los pocos días de su recolección, de forma directa, sin ningún tipo de preparación o cocinado.
Fruta seca, desecada o pasa, es la fruta que conlleva un proceso de desecación, se puede consumir aunque haya estado almacenado por meses, e incluso años.
Hay algunos que se distinguen por tener algunas características similares y propiedades de la fruta.
Fruta cítrica, es la que se da en grandes arbustos o arbolitos de 2 m. a 10 m, cuyos frutos o frutas, tienen un alto contenido de vitamina C y ácido cítrico, las más conocidas son la naranja, el limón, la mandarina y la lima, médicamente, estas frutas son muy apreciadas por curar las gripes e infecciones de garganta.
Fruta tropical, se le da este nombre, porque se colecta en las regiones tropicales, ya que estas frutas requieren para desarrollarse una temperatura cálida y húmeda, tenemos algunos con grandes propiedades de la fruta, benéficas para infecciones de garganta, pulmón y gripes como el plátano, el coco y su agua, el kiwi y la piña.
Fruta del campo, esta fruta es pequeña, ahora ya se cultiva, antes crecían en arbustos silvestres en el campo, como la frambuesa, fresa, mora, grosella, zarzamora, con un alto contenido de Vitamina C, al igual que las anteriores, alivian las molestias de la gripe.
Fruto seco, El fruto seco natural, sin manipulación de trabajadores, tiene menos de un 50% de agua, pero son ricos en grasas y proteínas, son sumamente energéticas, las conocidas son la almendra, nuez, avellana y las castañas.
Las propiedades de la fruta, nos benefician en todos los metodos adelgazar y aspectos, tómalas en cuenta en tu alimentación, porque al comerlas tu belleza aumentará, reflejándose en tu rostro fresco.
