La alimentación tiene una finalidad, es el obtener de los alimentos, nutrientes que tu cuerpo necesita para conservarte saludable y forma parte de la nutrición. La alimentación debe ser elegida según tu edad, trabajo y lugar donde vives, entre otras cosas.
Dietas
NUTRICION
Todos los días a determinada hora, tu cuerpo te pide alimento, tiene hambre, para lo cual tú le das algo que calme tu apetito. Sin embargo la gran mayoría de las veces lo haces con alimentos chatarra o poco nutritivos, o comidas rápidas que hacen que tu cuerpo reciba una gran cantidad de grasas y azúcares, esto sumado al ritmo de trabajo, tráfico, al estrés diario, los desvelos y desmañanadas, todo junto, puede ocasionar problemas de salud y como consecuencia una mala nutricion.
¿Qué hace un Dietista?
Hay quienes tienen la idea de que el dietista les va a quitar todo lo que les gusta comer y que además tendrán una dieta saturada de cosas que no le agradan.
ALERGIAS
Ya que en efecto una alergia es una reacción anormal, inadaptada y exagerada del sistema inmune ante sustancias que comúnmente son bien toleradas. La especialidad médica que estudia las enfermedades relacionadas con procesos alérgicos es la alergología
Más opciones para Adelgazar y a su vez desintoxicarte
Esta por demás decirte que si quieres adelgazar necesitas alimentarte adecuadamente. Cualquiera puede ponerse una dieta tipo “muérete de hambre”
Nutrición entre los mejores Métodos para adelgazar
Existen muchos métodos para adelgazar, sin embargo considero que el más adecuado, es el método que sugiere una buena nutrición ya que esta será parte importante no solamente para adelgazar sino para tener una salud optima
PESO Y SALUD, metodos para adelgazar en equilibrio
Si buscas metodos para adelgazar, piensa que no solamente puede ser cuestión de estética, sino de sentirse bien emocionalmente.
PERA como Metodo para adelgazar
La Pera es una fruta muy apreciada por sus propiedades nutritivas, así que puedes contarla dentro de tus métodos para adelgazar y por su delicado sabor, es ideal para dietas y médicamente por contener todas las vitaminas del Complejo B
CARBOHIDRATOS
La fuente de las calorías en los alimentos la tienen las proteínas, grasas y carbohidratos. Los carbohidratos son almidones y azúcares que se encuentran en el pan, pastas y dulces. Las personas que hacen dietas bajas en carbohidratos comen menos pan, pasta, papas, arroz y cereales, comen más vegetales, carne, pescado, queso, huevos, nueces, etc
DIETA SALUDABLE
Una dieta saludable te puede ayudar a mantener la salud en perfectas condiciones para bajar de peso, disminuir el colesterol y mejorar el funcionamiento digestivo.
