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Salud mental y física

Mantenerte en forma es una obligación como parte de tu salud mental.

Tener buena salud mental y fisica comienza con pensar correctamente.

Los medios de comunicación nos bombardean con imágenes y anuncios de jóvenes esbeltos y con una vitalidad envidiable, bellas mujeres que con una crema borran las arrugas y la apariencia del cansancio y el paso del tiempo. ¿Comprendes que esto no es verdad, que solo se trata de una campaña publicitaria? O eres de las personas que permiten que su salud mental se vea afectada con esto, llenándose de complejos e insatisfacción.salud mental y fisica

Digamos que el cansancio es una enfermedad común tanto como la gripe  a todos se nos manifiesta de formas distintas. Algunos enfrentan la fatiga con vitaminas y se reponen, pero a otros los tira en cama con un agotamiento moral intenso.

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Sirven las pastillas para adelgazar?

Mitos y verdades sobre las pastillas para adelgazar

Como muchos sabemos, las pastillas para adelgazar no son el último grito de la moda, ya que han pasado muchas generaciones tratando de descubrir la manera de bajar de peso sin muchas complicaciones. 

Tomar pastillas para adelgazar es la manera más cómoda y rápida para tratar de logpastillas para adelgazarrar la anhelada meta de quemar grasa y bajar de peso.

Uno de los problemas más grandes que existen en el mundo es el sobrepeso en las personas. Este no respeta edad ni condición económica, y puede llegar a ser incluso, motivo de depresión extrema. Y así como este problema es grande, aparece otro posiblemente mayor llamado “pereza”. Si, aunque suene un poco agresivo o poco amable, la flojera es una de las causas que llevan a adquirir kilos de más en cualquier cuerpo hecho para ser cuidado.

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BAJAR DE PESO

Bajar de peso no es tan dificil.

Para bajar de peso, debes comer menos calorías de las que tu cuerpo regularmente usa. Las calorías son la energía que hay en los alimentos que tú consumes. Aqui en Salud y Bajar de peso puedes aprender sobre lo más importante de los alimentos para bajar de peso pronto sin riesgos y sin gastar una fortuna. bajar de peso

Sabias que existe una gran variedad de alimentos que contienen más calorías que otros?

Por ejemplo, los alimentos con alto contenido calórico y azúcares también pueden conducir a un aumento de peso no deseado. Si comes más calorías de las que tu cuerpo usa, esta energía adicional se acumulará en tu cuerpo como grasa en exceso, sin poder bajar de peso.

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Celulitis

Celulitis y Tratamientos contra la celulitis

celulitis

Celulitis, que horror! La celulitis se presenta tanto en hombres como mujeres y puede ocurrir a cualquier edad. Sin embargo encontrar un método para combatirla en las mujeres es mayor, ya que el impacto puede influir fuertemente en su vida por cuestiones de autocritica.

Afortunadamente es una situación que se puede solucionar, ahora hay más información sobre el tema y puedes encontrar tratamientos contra celulitis basados en dietas, cremas, ejercicios, etc. y terminar definitivamente con ese sentir que se tiene de inconformidad con tu cuerpo.

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NUTRICION

Qué tan importante es la Nutrición?nutricion

Posiblemente la mala nutricion sea un tema de poca importancia para la mayoría de las personas.

Y es uno de los problemas más graves que enfrentamos por la falta de buena información. 

Todos los días a determinada hora, tu cuerpo te pide alimento, tiene hambre, para lo cual tú le das algo que calme tu apetito.

Sin embargo la gran mayoría de las veces lo haces con alimentos chatarra o poco nutritivos, o comidas rápidas que hacen que tu cuerpo reciba una gran cantidad de grasas y azúcares, esto sumado al ritmo de trabajo, tráfico, al estrés diario, los desvelos y desmañanadas, todo junto, puede ocasionar problemas de peso y salud y como consecuencia una mala nutricion.

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COLESTEROL

El colesterol y tu salud.

El colesterol es como una cera líquida que tu cuerpo utiliza como protección para los nervios, forma tejidos celulares y produce ciertas hormonas. El encargado de fabricar todo el colesterol que tu cuerpo necesita es el hígado y es importante mantenerlo saludable.colesterol

El colesterol también proviene directamente de la comida que tu utilizas diariamente; por ejemplo, huevos, carnes y derivados lácteos, aunque sabemos que algo de colesterol es necesario para la buena salud, el exceso en tu sangre puede aumentar el riesgo de un ataque al corazón o un derrame (embolia)…

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MESOTERAPIA

Mesoterapia como método para adelgazar rápidomesoterapia

La Mesoterapia es uno de los métodos para adelgazar rápido mas comunes en estos tiempos. Trata hasta cierto punto cualquier tipo de problema, tomando en cuenta que el objetivo de estos tratamientos no es proporcionar un aspecto perfecto a tu apariencia estética, no es darte la perfección, sino mejorar tu aspecto natural, esto refuerza tu auto-estima y confianza en ti mismo.


La Mesoterapia consiste en la aplicación de micro-inyecciones de medicamentos, ya sean homeopáticos o alópatas, compuestos de minerales, vitaminas o amino ácidos, el compuesto es inyectado en la capa mediana de la piel, las jeringas tienen agujas muy delgadas, como las que utilizan para inyectar insulina. La mesoterapia ha sido catalogada como el último concepto en afinar el cuerpo, reducir la celulitis y rejuvenecer la piel…

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¿Qué hace un Dietista?

Un dietista es de gran ayuda para tu salud.

dietista

Un dietista es una persona calificada con una preparación  universitaria, por tal motivo está capacitado para indicar la dieta adecuada para bajar de peso ó subir de peso. Decirle a una persona que necesita ponerse a dieta no es tarea fácil, esto se debe a la información incorrecta que circula con relación al tema. Hay quienes tienen la idea de que el dietista les va a quitar todo lo que les gusta comer y que además tendrán una dieta saturada de cosas que no le agradan. El dietista ayuda también a las personas con problemas de anorexia o bulimia, a través de un proceso que involucra lo alimenticio y emocional para enfrentar  y vencer el padecimiento de la forma correcta.

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ALERGIAS

Las alergias. Alergia

(del griego αλλεργία -allergía- y éste de las palabras en el mismo idioma αλλος otro, y εργíα trabajo; la palabra así compuesta tiene el significado de reacción extraña) es una hipersensibilidad a una particular sustancia que, si se inhala, ingiere o se toca produce unos síntomas característicos.

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Tu Consultor Salud Beneficios de la naturaleza en tu salud

Tu Consultor Salud te recomienda recurrir a la naturalezabeneficios de la naturaleza

Si te pudiera hablar de todas las bendiciones de la naturaleza para tu salud, no terminaría en un solo artículo, por eso prefiero mencionar cosa por cosa con sus virtudes curativas.