PERDER PESO COMIENDO
¿ES POSIBLE BAJAR DE PESOCOMIENDO?
Claro que SI es posible!! Los alimentos ya no son sólo una cuestión de comer para sobrevivir. En esta página, les he compartido la importancia de comer bien. Los alimentos son prácticamente “medicinas” que se pueden comer cada día para mejorar la salud, prevenir enfermedades e incluso mantener la belleza y juventud.
Investigando las mejores maneras de comer, me encontré con Michelle María, quien es Asesora Personal en Nutrición y Wellnes, además de ser Profesora de re-educación alimenticia y técnicas culinarias. Coincidimos en que es importante mantener una alimentación natural, que combine los nutrientes esenciales.
Ella ha creado una técnica de alimentación, con la cual, podrás adelgazar sin dejar de comer lo que más te gusta. Tu salud será la mayor beneficiada, ya que se ha demostrado que el sobrepeso está relacionado con problemas cardio-vasculares, diabetes, hipertensión y otras patologías.
Yo sé lo que significa dejar de comer por creer que “voy a engordar” y es horrible sentirse culpable. Precisamente por esa razón comienzan los problemas de desordenes alimenticios. Así que ahora me encantará mostrarte una técnica que utilizo y me ha ayudado a mantenerme bien y disfrutar al comer.
Esto sí es un problema, piensa en todo lo que te puedes evitar…
NO TE CREAS TODO SOLO COMPRUEBALO
Como ya hemos visto en otros artículos e incluso en mi e-book de regalo, no debemos eliminar las grasas de nuestra alimentación. Estas son muy importantes para que nuestro cerebro funciones como debe ser. Este hecho por sí solo debería demostrar que comer menús bajos en grasas no es la respuesta a la pérdida de peso.
MERECES UNA VIDA SALUDABLE
No vas a adelgazar permanentemente mediante una dieta baja en calorías. De hecho, comer pocas calorías es lo peor que puedes hacer a tu cuerpo, ya que se ralentizará el proceso de quemar grasas y te limitará las posibilidades de bajar de peso. (Las dietas bajas en calorías pueden lograr bajar unos gramos/libras de peso durante los primeros días, pero después la pérdida se detendrá, efecto conocido como ‘plateau’ o ‘estancado’.)
¿COMO?
Una correcta combinación de alimentos es la verdadera Clave para comer con gusto y además quemar esa grasita insoportable. Michelle tiene un sistema completamente efectivo y lo mas interesante es la cantidad de apoyo que esta dando con su informacion. Realmente pocos productos o servicios para bajar de peso pueden realmente llegar a ser tan efectivos como el conocimiento de los alimentos y usarlos a favor.
Puedes contactarme para más información y apoyarte en encontrar la mejor solución para ti.
Recuerda que estar a dieta no quiere decir “morirte de hambre”.
TE GUSTARIA TENER MAS INFORMACION AQUI.
Por Tu Salud,
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susyfran[arroba]saludybajardepeso.com
