Recetas para la Salud Familiar: Ensalada imitación

Recetas para la Salud Familiar: Ensalada imitación

Recomendación: Para Bajar de peso

Para 1 porción

Ingredientes:

Lechuga orejona al gusto

Lechuga rizada al gusto

100 gr de queso panela en cubos

2 cucharadas de arándanos picaditos.

Preparación:

Lava y desinfecta las hojas de lechuga, córtalas al tamaño de tu preferencia y deja que se escurran bien. Lleva a una ensaladera y agrega el queso junto con los arándanos.

Análisis nutrimental por porción:

Kilocalorías: 227

Grasas: 8 gr

Fibra dietética: 6 gr

Proteínas: 19 gr

Carbohidratos: 23 gr

Sodio: 0 mg

Tu Consultor Salud,

Susy Fran.