Mantenerte en forma es una obligación como parte de tu salud mental.
Tener buena salud mental y fisica comienza con pensar correctamente.
Los medios de comunicación nos bombardean con imágenes y anuncios de jóvenes esbeltos y con una vitalidad envidiable, bellas mujeres que con una crema borran las arrugas y la apariencia del cansancio y el paso del tiempo. ¿Comprendes que esto no es verdad, que solo se trata de una campaña publicitaria? O eres de las personas que permiten que su salud mental se vea afectada con esto, llenándose de complejos e insatisfacción.
Digamos que el cansancio es una enfermedad común tanto como la gripe a todos se nos manifiesta de formas distintas. Algunos enfrentan la fatiga con vitaminas y se reponen, pero a otros los tira en cama con un agotamiento moral intenso.
